SINGLES – BERATUNGSPROGRAMME
Angst vor Onlinedating – Dating ohne Drama
In 14 Tagen sicher & entspannt ins Onlinedating starten
Du willst eigentlich jemanden kennenlernen.
Aber sobald es um Onlinedating geht, zieht sich alles zusammen.
– Angst vor Zurückweisung
– Unsicherheit beim Schreiben
– Overthinking nach jedem Match
– Druck, Erwartungen, Vergleich
– oder schlechte Erfahrungen, die noch nachwirken
👉 Du bist nicht „kompliziert“.
👉 Dein Nervensystem hat einfach gelernt: Vorsicht.
Und genau da setzen wir an.
Dating ohne Drama ist kein Selbstoptimierungsprogramm
und kein „Du musst dich nur trauen“.
Sondern ein klarer, sicherer Einstieg,
der dir Kontrolle, Ruhe und Selbstvertrauen zurückgibt.
Kurz. Strukturiert. Entlastend.
Session 1 – Woher kommt die Angst wirklich? (60 Min)
So läuft „Dating ohne Drama“ ab
Wir schauen gemeinsam:
– Welche Erfahrungen wirken noch nach?
– Was genau triggert dich am Onlinedating?
– Wo verlierst du Sicherheit oder Selbstwert?
Du erkennst:
👉 „Das Problem bin nicht ich – sondern mein Schutzmechanismus.“
Und genau der wird jetzt neu ausgerichtet.
Session 2 – Klarheit, Profil & Kommunikation (60 Min)
Hier wird es konkret.
Du bekommst:
– Klarheit über deine Beziehungswünsche
– Orientierung, welches Dating wirklich zu dir passt
– Sicherheit beim Schreiben
– einen inneren Leitfaden: Was ist ein Ja, was ein Nein?
👉 Du gehst nicht mehr „offen für alles“ rein – sondern klar & bei dir.
Session 3 – Sicher in Matches & Dates gehen (60 Min)
Wir bereiten dich realistisch vor:
– Wie gehst du mit Funkstille oder Absagen um?
– Wann lohnt sich ein Date – wann nicht?
– Wie bleibst du bei dir, auch wenn es emotional wird?
Du gehst raus mit:
👉 einem persönlichen Dating-Fahrplan
👉 und dem Gefühl: Ich halte das aus. Ich kann das.
➕ Du bekommst zusätzlich
✔ deinen persönlichen Dating-Kompass
✔ mentale Übungen zur Angstreduktion
✔ Struktur statt Bauchchaos
Alles ist praxisnah, ehrlich und ohne leere Dating-Versprechen.
Investition
Unsere Programme sind für Menschen, die bereit sind, in sich und in ihre Beziehung zu investieren. Gern Preis auf Anfrage.
3 Termine. 14 Tage. Spürbar mehr Sicherheit. Kein monatelanges Grübeln – sondern handfeste Klarheit.
🧡 Für wen ist das ideal?
Für Singles, die:
– sich Nähe wünschen, aber blockiert sind
– Onlinedating eigentlich wollen – aber Angst davor haben
– sich nicht mehr selbst verlieren möchten
– sagen: Ich will ehrlich daten. Und mich dabei gut fühlen.
Du musst nicht mutiger werden. Du darfst dich sicherer fühlen.
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